Simskoleavslutning

I måndags var det dags för Esther att avsluta nivå två, sköldpaddan på simskolan. Hon har på två gånger gått från att inte kunna simma alls till att simma ryggsim tvärs över den lilla bassängen och när hon crowlar kommer hon halvvägs innan hon måste upp och andas. Hon fick två märken för detta sköldpaddan och bläckfisken. På måndag börjar nästa grupp och det är silverpingvinen.

Såhär står det om silverpingvinen.

Förkunskaper: Flyta på rygg med efterföljande rotation, kunna grunderna i frisim och ryggsim.

Mål: 10 meter bröstsim, ryggsim och crawl på grunt vatten, hoppa från kanten och hämta föremål från botten med båda händerna.
Simmärken för nivån: Silverpingvinen, baddaren gul.
Så skall träningen bedrivas: Vi koordinerar arm- och bentag med hjälp av effektiva övningar. Med små delmål jobbar vi oss till ett sammansatt simsätt och mot målet på 10 meter.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s